Zdrowo żyć od najmłodszych lat

Idą święta i czas wzmożonych zakupów. Zdrowe produkty spożywcze powinny być priorytetem przez cały rok i od najmłodszych lat, ale w świątecznej euforii zakupowej także nie powinniśmy zapominać o czytaniu etykiet.

Błędne jest myślenie, że dostępne w sklepach produkty są zdrowe, bo inaczej nie znalazłyby się na sklepowych półkach. Niestety tak nie jest, więc jeśli wcześniej tego nie robiliście to najwyższy czas podejść do tego problemu bardziej świadomie!

Dlatego trzeba czytać etykiety, ponieważ inaczej nie da się unikać produktów zawierających szkodliwe substancje.

Dodatki do żywności podzielone są na grupy:
1. E100–E199 (barwniki)
2. E200–E299 (konserwanty)
3. E300–E399 (przeciwutleniacze i regulatory kwasowości)
4. E400–E499 (emulgatory, środki spulchniające, żelujące itp.)
5. E500–E599 (środki pomocnicze)
6. E600–E699 (wzmacniacze smaku)
7. E900–E999 (środki słodzące, nabłyszczające i inne)
8. E1000–E1999 (stabilizatory, konserwanty, zagęstniki i inne)

Przed jakimi substancjami w produktach spożywczych powinniśmy chronić nasze dzieci i nas samych?

Producenci żywności mają obowiązek umieszczania na opakowaniu oznaczeń E – chemicznych dodatków do żywności. Pomimo, że wszystkie dodatki na liście są dopuszczone do używania i zasadniczo bezpieczne, od kilku lat istnieją na ten temat kontrowersje.
Niekorzystne dla zdrowia dodatki to:

E250 – azotan potasu -  dodawany powszechnie w przetwórstwie wędlin. Znajduje się także w nawozach chemicznych używanych w rolnictwie. Jest składnikiem soli peklującej mięso, nadaje wędlinom piękny, różowy kolor. Niestety jest rakotwórczy.

E407 – karagen -dodawany do wędlin, serów twarogowych, deserów mlecznych, lodów, dżemów.
 W wysokich stężeniach powoduje wzdęcia (podobnie jak w przypadku innych, nietrawionych polisacharydów) spowodowane fermentacją przez mikroflorę jelitową. Karageny o małej masie cząsteczkowej nie są dozwolone do stosowania w żywności, gdyż mogą wywołać owrzodzenia jelit.

E450 – difosforany sodu i potasu - znajdują się w serach topionych, wędlinie, lodach, preparatach owocowych, produktach mlecznych. Zaburzają one równowagę wodną w organizmie, powodują tycie i mogą powodować wzrost ciśnienia.

E621 – glutaminian sodu -  Znajduje się w potrawach instant, gorących kubkach, zupkach chińskich, sosach w proszku, w gotowych potrawach w słoikach. To związek aminokwasowy, wywołujący uzależnienie, ponieważ zakłóca pracę mózgu. Powoduje "sztuczny" apetyt, zakłócając funkcjonowanie rdzenia mózgowego, który reguluje podstawowe funkcje naszego ciała, a także odczucia, między innymi… poczucie głodu.

Są jeszcze inne dodatki, których lepiej unikać, ale wymienione powyżej należą do najczęściej stosowanych.

NNW dziecka powinno obejmować ryzyko związane z uprawianiem sportu

Zanim zacznie się rok szkolny dobrze poświęcić kilka nchwil na temat ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków - NNW dla dzieci przedszkolnych, uczniów oraz studentów. 

Warto zwrócić uwagę na zakres ochrony ubezpieczeniowej, szczególnie w przypadku dzieci uczęszczających na zajęcia sportowe.
Tradycyjnie ubezpieczenie NNW oferują placówki, ale rodzice mają prawo i możliwość ubezpieczyć dziecko indywidualnie.
Ubezpiecznie NNW Bezpiecznyny.pl, oferowane przez  AXA to korzystana i przejrzysta oferta ubezpieczenia dostępna on-line. 
Wybór jednego z 5 wariantów, złożenie wniosku i opłacenie polisy zajmuje zaledwie kilka minut. Bezpieczny.pl daje rodzicom możliwość dopasowania polisy do potrzeb dziecka i własnych możliwości finansowych oraz samodzielnego zawarcia umowy.

Więcej szczegółowych informacji dotyczących wyboru oferty NNW szkolne można znaleźć na stronie
Ubezpieczenia1info

Jesienne klimaty

Jesień jest piękną porą roku, przepełnioną ciepłymi barwami zmieniających kolor liści oraz jesiennych kwiatów. Oczywiście bywa deszczowo i ponuro i wtedy wcale nie chce nam się wychodzić z domu.

Jednak kiedy pogoda dobra albo super - rześkość powietrza sprzyja naszemu dobremu samopoczuciu, Większość rodziców wie bardzo dobrze, że jesień to całkiem dobra pora roku na kreatywne, wspólne spędzanie czasu rodziców i dzieci w bliskości z naturą. 

Spacerowanie  i zabawy w parkach, usłanych dywanami liści o przecudnych barwach i kształtach są bardzo lubiane nie tylko przez małych, ale także dużych członków rodziny.

Wszyscy dobrze pamiętamy, jak wiele radości sprawiało nam jako dzieciom zbieranie, a potem tworzenie zwierzątek z kasztanów, żołędzi i zapałek. 

Praca nad nimi jest wielką frajdą, tym bardziej, że w ruch idą często metalowe narzędzia: śrubokręty, gwoździe. To bardzo dobra okazja pokazać dziecku , jak należy się nimi bezpiecznie posługiwać. Robienie otworów i łączenie elementów jest trochę wyzwaniem, szczególnie dla maluchów, ale pod okiem rodziców z pewnością da się uniknąć skaleczenia.
Samodzielność we wtykaniu zapałek lub patyczków w zrobione dziurki jest dla dzieci bardzo ekscytująca, a zajęcie więcej niż zajmujące. Tak powstają świetne zwierzyńce, które wywołują rumieńce i uśmiechy na dziecięcych buziach.

Boże Narodzenie

Matka jest dostarczycielką kasy, bo taki jest świat

Jako samotna matka wychowująca nastolatkę jestem dostarczycielką kasy.
Czy mam się obrażać na ten stan rzeczy?

... a niby dlaczego !?

Skoro moją decyzją było odseparowanie się od ojca dziecka, to konsekwencją jest całkowite przejęcie ciężaru zabezpieczenia córce wszystkiego, czego potrzebuje.
Sprawa nie jest prosta ani łatwa, więc wywalczone
(w sumie na 1 rozprawie) alimenty w wysokości 400 zł  traktuję jako sukces. Fakt, że tuż przed rozprawą "TATUŚ" zapewniał mnie, że nie dostanę ani złotówki dziś traktuję jako zwyczajny, żart i składam go na karb głupoty i nieodpowiedzialności tegoż "TATUSIA" za swoje czyny i życie swoich dzieci.

Tak więc alimenty nawet w niepełnej wysokości, bo tylko 346 zł, ale co miesiąc wpływają na moje konto. Stanowią nienaruszalny dla mnie budżet wakacyjny, który jest przeznaczany wyłącznie na potrzeby córki. Gromadząc tę kwotę co miesiąc- zaczynam odliczanie od września, więc pierwsze pieniądze są na podręczniki. Począwszy od października fundusze gromadzę na opłacenie zimowiska, a począwszy od lutego na opłacenie wakacji. Z uwagi na zakorzenioną od blisko 10 lat końską pasję mojej obecnie niespełna 16 letniej córki i tak do każdego wyjazdu muszę dopłacić z bieżących dochodów, ale szczerze mówiąc i tak jest to łatwiejsze niż opłacenie całości kosztów.

Przyznam się, że jestem szczęśliwa, bo w te wakacje moja córka spędziła aż miesiąc w stadninie na Mazurach - dokładnie tam jest  to, czego ona pragnie i potrzebuje.
Ja, jako kochająca matka chcę za to zapłacić i muszę znaleźć sposób aby to było możliwe.
Taka jest moja rola, bo taka jest moja miłość i poczucie odpowiedzialności.

Konto dla nastolatka - to dobry początek edukacji finansowej

Współczesne dzieciaki mają zadziwiający pęd do zakupów, a że ogólnie mówiąc jest co kupować, to jako rodzice mamy nieco kłopotów z argumentowaniem kolejnej odmowy.

Zanim dziecko zrozumie, że portfel rodzicielski nie jest studnią bez dna, prawie zawsze przechodzi katusze i wątpliwości,czy aby na pewno rodzic je kocha. Nawet jeśli nie żałujemy specjalnie kasy potomkom, to warto podjąć możliwie wcześnie działania, aby sami zaczęli ogarniać wyższy poziom skarbonki - czyli młodzieżowe konto bankowe.
Dla 13-latka posiadanie takiego konta to całkiem spore "wow", a dla rówieśników z otoczenia jeszcze większe "wow".
W USA i krajach europy zachodniej jest to powszechna praktyka, więc ponad 70 % nastolatków w wieku 13-18 obraca na własny użytek elektronicznym pieniądzem.
W Polsce to wciąż rzadkość, a szkoda, bo konto z kartą dla nastolatka to poważny krok w stronę gospodarowania finansami i dobry początek edukacji finansowej,
Dzięki temu młody człowiek szybko orientuje się, że  dopływ gotówki nie jest wcale procesem ciągłym, no że nie da się więcej wydawać niż wpływa na konto. Łatwo można podsumować, na co i kiedy poszły pieniądze, co w dalszej perspektywie wpływa na podejmowanie prób oszczędzania i planowania wydatków.
Dlatego nie ma powodów do odkładania decyzji o założeniu konta młodzieżowego. Wystarczy najpierw wyrobić dziecku dowód osobisty, a o konto można w wolnej chwili zawnioskować przez internet. Bardzo dobrymi opiniami cieszy się izzy konto mBanku, bo obsługa jest darmowa a ponadto możliwe jest korzystanie z rozległej sieci nie tylko bankomatów, ale również wpłatomatów. Umowa do podpisu może być dostarczona kurierem albo będzie przygotowana do podpisu w wybranym punkcie obsługi klienta mBank. Umowę podpisuje nastolatek jako posiadacz konta oraz rodzic jako pełnomocnik Pieniądze otrzymywane w prezencie na urodziny, imieniny czy gwiazdkę mogą więc łatwo trafić na konto i chociaż płacenie kartą jest równie łatwe jak wyciąganie monet i banknotów z skarbonki bez kluczyka to istnieje szansa, ze w naszym nastolatku obudzi się chęć gromadzenia albo nawet bakcyl przedsiębiorczości.

Dziś DZIEŃ OJCA !

Wszystkim dobrym ojcom składamy najserdeczniejsze życzenia 

i podziękowania za miłość, wysiłek i serce dla swoich pociech.

*Złym życzymy opamiętania !