Aktywność ruchowa potrzebna dzieciom jak powietrze

W tygodniu dzieciaki muszą podporządkować się powszechnemu rytmowi dnia. Zwyczajowo możemy zaliczyć do niego pobudkę na siłę, szkołę, chwile oddechu w porze obiadowej, odrabianie lekcji i zajęcia dodatkowe, zaglądanie do komputera albo, choć to już rzadziej, czytanie książki. Na koniec dnia następuje wreszcie padnięcie do snu.
O tej porze roku  dzieciom niezależnie od wieku nawet nie bardzo chce się wychodzić na podwórko, bo dość wcześnie zapada zmrok. Właściwie, jeśli zajęcia dodatkowe mają charakter bardziej statyczny i nie łączą się z uprawianiem sportu, to można powiedzieć, że na aktywność ruchową nie zostaje czasu.

Ale przecież dzieci mają w sobie ogromne pokłady energii, którą trzeba rozładować.
Dlatego przynajmniej w weekendy i wszelkie dni świąteczne dobrze jest zagospodarować w dynamicznej atrakcyjnej i relaksującej formie.
Doskonale sprawdza się rodzinne, regularne uczęszczanie na basen, jazda na rowerze, rolkach oraz bieganie. W tym roku dzięki wspaniałej aurze jeszcze do niedawna było to możliwe, więc zachęcamy do ruszenia w teren, gdy tylko warunki sprzyjają.

Weekendy warto także przeznaczyć na rozwijanie pasji sportowych, które można realizować w ramach zorganizowanych zajęć, albo w harmonii z przyrodą, choćby miała to być tylko forma rekreacyjna a nie wyczynowa.
W plenerze wielką atrakcją dla dzieci w każdym wieku jest np. jazda konna. Coraz więcej jest miejsc, gdzie  dziecko może posmakować tej ekscytującej frajdy. Chociaż początki bywają trudne, bo w końcu chyba każdemu początkującemu jeźdźcowi towarzyszy strach i niepewność, to z czasem odczucie to zanika.O tym jak cudowne i wspaniałe jest poczuć wiatr we włosach podczas galopu, albo jazd TREC wiedzą wszyscy, którzy w jakimś momencie swojego życia zarazili się miłością do koni i jeździectwa.

Zimą ogromną przyjemnością jest oczywiście jazda na nartach, na łyżwach i na sankach. Stawianie pierwszych kroków wymaga trochę wysiłku, a od rodziców sporo cierpliwości. Satysfakcja z postępów wynagradza to z nawiązką. Dzieci i młodzież już teraz z utęsknieniem czekają na zimowe ferie, żeby oderwać się od nauki. Dobrze, że jest co raz więcej miejsc, gdzie można przyjemnie i bezpiecznie spędzać czas "na sportowo" w towarzystwie innych pasjonatów aktywnego i zdrowego stylu życia.  Miejmy nadzieję, że zima przyjdzie na czas ... a właściwie własnie przyszła,  jak widać za oknami.